Amizade na terceira idade: grupo de idosos em MT se reúne há 60 anos e escrevem livro de memórias

Nesta época da vida, a amizade e a convivência tem um poder transformador. Em Mato Grosso, grupos de idosos que cantam, se encontram e compartilham experiências provam que socializar é mais do que prazer, é saúde.

O médico Paulo Ribeiro Dutra Beltrão mantém amizades de mais de 60 anos. Eles fazem questão de se reunirem pelo menos uma vez por mês e decidiram eternizar a história de companheirismo em um livro de memórias.

“É uma irmandade. Isso aqui é uma terapia, estamos aqui há mais de 60 anos como amigos e isso é muito interessante do ponto de vista de saúde mental”, pontuou.

O aposentado Nelson Rondon se emociona ao mostrar cada um dos amigos eternizados no álbum de memórias “Juventude Brasa”. O livro publicado em 2021 tem como frase de abertura a dedicatória:

“Ao abrir este álbum de recordações de valor inestimável e ao ler em cada página todos verão a grande amizade que temos. Para demonstrar nossa amizade não é necessário que sejamos poetas, mas sim a nossa atitude e modo de ser”.

O comerciante Adalberto de Almeida também ressaltou o orgulho de ter acompanhado e contribuído para a evolução de Mato Grosso.

“Hoje eu me sinto muito satisfeito de ter participado dessa evolução do estado. Nós acompanhamos a abertura de estradas, abertura de energia, abertura de tudo. E isso nos traz uma satisfação muito grande”, diz ele.

Além do ponto de vista da socialização, a psicóloga Brisa Luara ressaltou a importância de se reconhecer nesta idade. Para ela, é essencial não deixar para trás quem você é e não se isolar do mundo ao seu redor.

Dentro deste reconhecimento, existe também a força de se reinventar e sonhar com novos desafios, atividades e experiências.

“Cantar é também se sentir livre. Para mim, a música se reflete no corpo inteiro. Eu acho que você pode viver de uma maneira completa. Você tem que saber que a velhice e a morte são duas coisas que a gente vai ter, a gente vai chegar. Então você tem que se programar”, ressaltou.

O canto também estimula a conexão entre os coristas que muitas vezes não conseguem ler a partitura, mas conseguem acompanhar o ritmo dos colegas através dos movimentos e dos sons.

Segundo o coralista Fernando De La Mônica, essa é uma atividade que estimula o uso da mente e raciocínio para assimilar tanto o arranjo com a letra, como você prestar atenção no maestro.

A importância de se ter um objetivo e um propósito nesta idade vai além do ato de ocupar a mente. O canto, por exemplo, atua diretamente na melhora da respiração, o bem-estar do coração, melhor estimulação do cérebro ao estresse e fortalecimento da musculatura.